Este site utiliza cookies para melhorar a sua experiência. Ao continuar a navegar, aceita a nossa política de cookies.
No VitalLiving, acreditamos que a idade é apenas um número. O nosso programa de yoga e movimento criativo foi especialmente desenvolvido para adultos seniores que desejam manter-se ativos, flexíveis e cheios de energia. Descubra como o movimento suave e consciente pode transformar o seu dia a dia.
Através de técnicas de respiração, posturas adaptadas e exercícios de equilíbrio, oferecemos uma abordagem holística ao bem-estar. As nossas aulas são conduzidas por instrutores certificados que compreendem as necessidades específicas da nossa faixa etária, garantindo um ambiente seguro e acolhedor.
Conheça os profissionais dedicados que tornam o VitalLiving um espaço especial para o seu crescimento pessoal e bem-estar físico.
Instrutora Principal de Yoga
Com 15 anos de experiência em yoga terapêutico, Ana Sofia especializou-se em adaptar práticas tradicionais para as necessidades específicas de adultos seniores.
Certificada em Yoga para Terceira Idade e formada em Fisioterapia, combina conhecimento técnico com uma abordagem carinhosa e paciente.
Consultor em Movimento Terapêutico
Médico geriatra e especialista em medicina desportiva, Dr. Miguel supervisiona todos os programas para garantir a máxima segurança e benefício para os nossos membros.
A sua paixão é ajudar pessoas a manterem-se ativas e independentes através do movimento consciente e exercícios adaptados.
Coordenadora de Bem-Estar
Especialista em envelhecimento ativo e psicologia positiva, Carla desenvolve programas personalizados que vão além do exercício físico.
Acredita que o bem-estar verdadeiro surge da harmonia entre corpo, mente e espírito, criando experiências transformadoras para cada participante.
Todos os nossos instrutores possuem formação especializada em trabalhar com adultos seniores e mantêm-se constantemente atualizados com as melhores práticas em movimento terapêutico, yoga adaptado e bem-estar holístico. A segurança e o conforto dos nossos membros são sempre a nossa prioridade máxima.
Escolha o plano que melhor se adapta ao seu estilo de vida e objetivos. Todos os planos incluem acesso completo às nossas aulas e apoio personalizado.
por mês
por mês
por mês
Encontre respostas às perguntas mais comuns sobre os nossos programas e serviços.
Nenhuma pergunta encontrada. Tente uma pesquisa diferente ou contacte-nos diretamente.
Junte-se a amigos, família ou faça novos conhecidos enquanto conquista objetivos de bem-estar em equipa. Torne a sua jornada de saúde mais divertida e motivadora!
Participe em desafios semanais adaptados às suas capacidades. Desde minutos de meditação até posturas de equilíbrio, cada semana traz novas metas alcançáveis que promovem o crescimento gradual.
Ganhe pontos por participação em aulas, conclusão de desafios e apoio aos colegas de equipa. Os pontos podem ser trocados por sessões extra, workshops especiais ou produtos de bem-estar.
Celebre marcos pessoais com badges digitais e reconhecimento na comunidade. Desde a primeira aula até aos 100 dias consecutivos, cada passo é valorizado.
Apoiem-se mutuamente para manter a consistência e alcançar objetivos partilhados.
Equipas de 4+ membros recebem 15% de desconto nas mensalidades.
Acesso a workshops e retiros especiais apenas para membros de equipas.
Relatórios de progresso da equipa e sugestões personalizadas para melhoramento conjunto.
Convide amigos, familiares ou conheça novos companheiros de jornada na nossa comunidade.
Criar Equipa Agora"Formar uma equipa com as minhas vizinhas foi a melhor decisão! Motivamo-nos umas às outras e já completámos 6 meses juntas. O apoio mútuo faz toda a diferença na consistência das práticas."
- Maria João, 62 anos
"Conheci pessoas maravilhosas e criei amizades verdadeiras. Os desafios semanais são divertidos e conseguimos sempre apoiar-nos quando alguém tem um dia mais difícil. Já ganhamos 3 badges de equipa!"
- António Silva, 58 anos
"Inscrevemo-nos em família - eu, o meu marido e a minha irmã. Tem sido uma experiência incrível partilhar esta jornada. O desconto de grupo foi um bonus, mas o verdadeiro valor está na proximidade que criamos."
- Fernanda Costa, 65 anos
Preencha o formulário abaixo e a nossa equipa entrará em contacto para o ajudar a escolher o melhor plano para si.